Dagens intervalsprint

.. Fuld fart frem det gik til dagens træning, som blev afsluttet med en omgang interval. Det varierer meget hvor ofte jeg kører intervalløb efter mine træninger, eller ganske almindelig løb med samme fart hele vejen igennem. Men i dag blev det med intervaller, der satte skub under futterne, og gav sved på panden! 😉P.s Tak til alle jer, der kom med fif til mit tidligere indlæg HER til hvordan jeg undgik sidestik undervejs i løbepas – jeg har taget det til mig, og det fungerer bare! Så lækkert! Imellem tiden har jeg også lært på mit studie, at man skal lade kroppen komme igang med en 4-5 minutters let gang, før man sætter i løb. Ellers sættes den anaerobe energiproces igang, og mælkesyrerne vil blive udskilt aaaaalt for hurtigt. Jeg har altid bare kastet mig direkte ud i det, uden opvarmning, så det kunne sagtens være en af årsagerne til mit sidestik. Men nu er det væk, og jeg er glad 😉