Fordele ved foodprep

.. I har sikkert hørt ordet foodprep flere gange, og direkte oversat betyder det egentlig blot, at man forbereder sin mad et par dage frem – rimelig logisk 😛
Men hvorfor er det nu moderne, og hvad smart er der lige i det?

1. Det sparer dig for en masse tid i travl hverdag
2. Du undgår sukkerfælderne, fordi din krop igennem dagen får hvad den skal have
3. Du får spist nok i løbet af dagen
4. Du har altid mad klar, til når den akutte sult melder sig
5. Du undgår de nemme løsninger som køberetter, pizza, usunde sager osv. når sulten presser på
6. Du har mulighed for på forhånd at sikre dig en varieret og sund kost
7. Du undgår i de fleste tilfælde også madspild
8. Du har altid en snack med i tasken, og undergår at gå sukkerkold når du er på farten
9. Fælder som tankstationer og take-away er langt lettere at modstå, når madpakken er med
10. Du sikre din krop morgenmad, hvis du har det forberedt dagen forinden, og derved kommer din krop rigtig godt fra start