Planke challenge – på 6 forskellige måder
.. Jeg har lige ganske kort været inde på planken i mit tidligere indlæg HER – og kom efterfølgende til at tænke over, at planken jo også sagtens kan bruges til andet end en “pause-øvelse” Så derfor ville en planke-challenge jo være perfekt. Jeg selv er et kæmpe konkurrencemenneske, så hvorfor ikke kaste bolden videre til Jer, for at se, hvor længe I kan klare den traditionelle planke – min personlige rekord er 4 minutter og 27 sekunder – Tænker at 5 minutter kan være et realistisk mål 😉
Hvad er jeres personlige rekord i planke? Måske vi skal have en lille konkurrence i gang? 😛
Foruden den traditionelle planke, findes der et hav af alternativer. Og jeg tænkte, det kunne være meget lækkert med lidt inspiration til nogle forskellige variationer;
Jeg glæder mig til at høre jeres personlige rekorder! 😉
Ingen kommentarer endnu