Morgengrød på 10 minutter

..Og små 10 minutter kan føles som en evighed om morgenen, når man som jeg altid er mega sulten så snart jeg vågner! 😛

9 ud af 10 morgener ender derfor altid for mit vedkommende med en lækker skål proteinhavregrød – en sikker vinder hver gang! Og med en kop hasselnødskaffe ved siden af, kan dagen ligesom ikke starte meget bedre.

Grøden laves på følgende måde;

• 50g finvalset havregryn
• 200ml vand
• ½ tsk salt
• 30g ultimate chocolate proteinpulver fra Bodylab
• 100g æggehvider

Gryn, salt og proteinpulveret hældes i en kasserolle og røres sammen. Derefter tilsættes vandet. Lad grøden koge op for fuld hammer under omrøring, til den når grødkonsistens. Derefter tilsættes æggehviderne og volumen skrues lidt ned. Rør i grøden til den igen opnår grødkonsistens. Lad den køle af imens der forberedes topping.

Jeg valgt at toppe min grød med;

• ½ banan
• 1 håndfuld friske blåbær
• 1 tsk protinella fra Bodylab
• lidt hakkede mandler

Ha’ en dejlig dag!
Knus Rikke

(affiliate links)