Om at have taget på i vægt

.. Kan ofte være et meget ømt emne for mange – især os kvinder. “Hvad stor vægten på i morges?” Kan være spørgsmålet, der kan hyle os helt ud af den, specielt hvis det ikke ligefrem var det tal vi havde håbet at se. Og som så mange andre stod jeg også på den her vægt i morges, og tallet blinkede “du vejer 13 kg mere end sidste år” – så var dagen ligesom skudt i gang.. Og hvilke følelse bragte det så med sig, spørger I så? Tjo, jeg ved det sku ikke helt. Ærligt, så ved jeg ikke helt hvordan jeg skal forholde mig til det her tal, der ikke ligefrem skriger efter en str. 36 i hverken den...

Bliv ikke din egen stopklods

.. For så går luften fuldstændig af ballonen, og dit mulige nytårsforsæt løber ud i sandet – og sådan skal det jo helst ikke være. For at undgå, at smide det hele væk, som ellers har holdt helt indtil nu, og formegentlig givet en super start på det nye år, så får du her et par fif til, hvordan motivationen holdes i live, og hverdagens kost og træning bliver langt mere overkommelig 🙂 Derfor må du aldrig; Udelukke bestemte fødevare fra din kost – af ren natur hungrer kroppen og især hovedet bare ydereligere efter det, og trangen her kan være svær at overvinde. Vælge den træningsform, der er mest kalorieforbrændende – vælg i stedet den form for træning, der...

Status på projekt under 60 kg

.. Har sku stået en smule på standby, vil jeg gerne ærligt indrømme. For, at det skal være helt ærligt, så vågnede jeg en dag i starten af november måned, hoppede så op på vægten, for at se, at den stod på 59,8 kg. Jeg gik af igen, og tænkte lige kort over det tal. Hvorefter jeg langsomt gjorde op med mig selv, at det egentlig ikke gjorde den store forskel for mig som person, og mit forhold til min krop. Jeg blev ikke gladere af den grund, og jeg følte mig hverken mindre eller mere tilfreds med mig selv. Det hele var egentlig som før, og jeg var stadig glad, sund og rask. Lige bort set fra, at jeg nu...

4# formtjek

.. Og her ville den skarpe læser nok bemærke, at det jo slet ikke er lørdag endnu, og alligevel bliver der annonceret med et formtjek? Hvad søren foregår der lige? Jo ser du – sagen er nemlig den, at jeg for første gang i meget lang tid, ikke skal bruge en fredag aften hjemme på sofaen, som mormor her, nu ellers plejer at finde vældig behageligt. For jeg skal til en venindes fødselsdag i aften, så det bliver en fest uden lige! Jeg kan bestemt ikke garantere for noget, og har heller ikke i sinde, at skulle søbe af vandflasken i aften! Den skal have fuld hammer, og så meget den nu engang kan trække – dog lige med en...

3# formtjek

.. Som igen er på vej i den rigtige retning. Og heldigvis med et ordentlig ryk! Jeg har nu været i gang i 3 uger, og vægten har både gået op og ned. Og denne gang var det så ned, så nu er jeg endnu tættere på mit mål omkring at komme under de 60 kg, og gerne ned på 58 kg inden 1/12. Det vil sige, lidt over 1 måned igen. Med minus 1 kg på kontoen, så er der bestemt plads til dagens fødselsdags-suprise-brunch for mine kære bedsteforældre, der er kommet hjem til lille Danmark på besøg fra det varme Spanien, så det skal bestemt fejres både med rundstykker og kage! Det vil jeg lige godt ikke være foruden, om det...