5 måder, der booster din forbrænding

10 tossede trænings facts

..– Hvis jeg finder en sang under cardio, der bare sparker røv, hører jeg den typisk på repeat hele turen igennem
– Jeg knipser med fingeren efter et endt sæt, hvis den virkelig har været strid
– Jeg styrketræner max af en time af gangen, når jeg er selv. Der er tempo på undervejs og jeg mister fokus ellers
– Jeg kører pt et splitprogram der hedder ben/booty – skulder/biceps – ryg/triceps
– I forlængelse af overstående har jeg lige skriftet til at køre det gode gamle 12×3 i alt, fremfor tidligere, hvor den stod på 8×5
– Jeg har tidligere haft perioder hvor jeg kan presse mig selv ekstremt, og har derfor flere gange måtte forbi toilettet efterfølgende
– Jeg er først lige hoppet med på bølgen, men er total solgt! Converse sko er uden tvivl det vildeste at træne ben og booty i!
– Jeg har de bedste træninger om eftermiddagen eller aften, men grundet mit job ligger de oftest om formiddagen
– Jeg forsøger stadig at overtale mig selv, til at prøve yoga, pilates eller hit fit dance
– Jeg har taget pre-workout de sidste par uger, men er igen startet op, og det gør virkelig bare et eller andet ekstremt godt ved mine træninger – jeg giver mig mere, fokusere mere, og er altid meget mere øm dagen efter. Måske meget sidder i hovedet, men pyt! Det virker alligevel 😛

Mon I selv har nogle skøre facts – så del dem endelig i kommentarfeltet 🙂

signatur

1 kommentar

  • Jeg laver spillelister imens jeg styrketræner.
    Jeg ser film/serier på NetFlix når jeg laver min cardio 🙌🏼❤️🙌🏼

    Siden  ·  Svar på kommentar

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

5 måder, der booster din forbrænding