Mit første år som Personlig Træner

Sunde boller på 3 ingredienser

p1190292 p1190297.. Jeg har tidligere lagt en opskrift på sunde natboller, her på bloggen, som kan findes her. De er næsten altid at finde på de kostplaner jeg udarbejder sammen med mine klienter, blandt andet og indeholder lige som nedenstående her kun 150 kcal pr. bolle 🙂
I præcis den forbindelse, kom et trofast medlem med en af sine opskrifter, som absolut måtte prøves! Især fordi opskriften kun indeholder så få og gode ingredienser som den gør – det er noget jeg kan forholde mig til! 😀
p1190279 p1190288 p1190304Du skal bruge; (7 boller) 

  • 200g havregryn
  • 200g hytteost
  • 2 æg
  • lidt salt
    Okay 4 ingredienser så, men salt tæller altså ikke som en hel, 3½ 😉 

Sådan gør du;
Forvarm ovnen på 200 grader, og bland overstående sammen i en skål. Form dem derefter til boller, og stil dem i ovnen i ca. 15 minutters. Velbekomme!p1190308p1190299

signatur
   

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Mit første år som Personlig Træner