5 morgennmåltider du kan lave aftenen før

Sunde chokoladecookies på 4 ingredienser

p8271320.. Og som er helt perfekte, til hvis den sultne tand nu en aften skulle melde sig! 🙂
Så i stedet for lige desperat at gribe efter noget i den forkert skuffe, tager det max 20 minutter at mixe 14 lækre cookies sammen, som med garanti stiller den søde tand – for kun 50 kcal pr. stykke, haps!p8271314 p8271318

Du skal bruge

  • 2 modne bananer
  • 2,5 dl havregryn
  • 1 spsk rå kakaopulver
  • 50g mørke overtræksknapper

p8271330p8271311

Sådan gør du;
Mos de to bananer i en skål med en gaffel, og tilsat havregryn og kakaopulver. Når det er blandet godt sammen hældes chokoladeknapperne i, og vendes i. Fordel derefter klatterne ud på en bageplade og sæt dem til sidst i ovnen i 15 minutter ved 180 grader.

En cookie indeholder 50 kcal
Proteiner 1,2g
Kulhydrater 7,8g
Fedt 1,5g

Velbekomme 🙂

signatur
   

3 kommentarer

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

:lion: 
:grinning: 
:grin: 
:joy: 
:smiley: 
:smile: 
:sweat_smile: 
more...
 
 

Næste indlæg

5 morgennmåltider du kan lave aftenen før