20 minutters svedig workout #video

5 morgennmåltider du kan lave aftenen før

img_0925-2-e1471904144422img_2588-e1473782734277.. Og som derved giver dig mere ro morgenen efter, og forhåbentlig sikrer dig, at du ikke fiser ud af døren, uden at have tanket kroppen op med mad efter en hel nat foruden 😉
Morgenmad er og bliver for mit vedkommende det bedste måltid på dagen, og jeg kan tydeligt mærke på dagens andre timer, hvis den ikke har været nærende nok – jeg fungerer bare ikke uden 😛
Så hvis du har lidt svært ved at få tid til at lave din morgenmad inden du skal ud af døren, eller blot mangler inspiration til hvad menuen skal stå på, så er her 5 muligheder, der kan forberedes aftenen før:

  1. Overnight grød, lavet på skyr, chiafrø, havregryn, og med frisk frugt som topping dagen efter. Jeg har tidligere lavet et oplæg med opskrift HER
  2. Proteinpandekager, kan også sagtens forberedes aftenen før, og stilles i køleskabet natten over. Giv dem få sekunder i mikroovnen dagen efter, og de er lige til at køre ned, især med lidt topping fra Bodylab
  3. Scambled egg, er også altid et hit, og ofte synes jeg smager endnu bedre dagen efter 😛 Lav en portion aftenen før, og spis med et stykke rugbrød og et glas juice morgenen efter
  4. Omelet, lavet på æg, mælk, spinat, peberfrugt og kyllingestrimler/pålæg kan også sagtens nydes dagen efter, og lægge en rigtig god bund.
  5. Hjemmebagte natboller, kræver selvfølgelig lige man tager sig tiden til at lave dem i ovnen morgenen efter, men sådan en nybagt bolle er seriøst for lækker! Jeg har lagt en opskrift ud HER

Hvad spiser du til morgenmad? 🙂

signatur
   

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

:lion: 
:grinning: 
:grin: 
:joy: 
:smiley: 
:smile: 
:sweat_smile: 
more...
 
 

Næste indlæg

20 minutters svedig workout #video