Alternative nytårsforsæt

.. Vi kender alle gengangerene, som hvert ord bliver år lister sig ind på toppen af befolkningens nytårsforsæt. Smide de ekstra kilo, begynde at motionere, spise sundere, være mere sammen med min familie osv. Men til dig, der har brug for nogle lidt anderledes, men mindst lige så vigtige nytårsforsæt, er her nogle gode forslag jeg blandt andet også selv har taget til eftertanke;

1. Grin noget mere! Faktisk så styrkes ens immunforsvar, da vi producerer lykkehormoner når vi griner – vi bliver ganske enkelt i bedre humør og får mere energi og overskud
2. Gør nye ting! Det kunne være noget så simpelt, som at spise et nyt stykke frugt hver dag. Eller kast dig ud i noget vildt. At prøve nye ting giver et helt andet syn på livet, og gør det mere meningsfyldt.
3. Vær taknemmelig! Vi inklusiv mig selv tager utrolig mange ting forgivet, og beklager os til tider alt for meget over vores tilværelse, og det, der mangler i vores hverdag. Så derfor kunne et mål være at sætte pris på og være taknemmelig for de små ting i hverdagen.
4. Træk vejret – sådan helt ned i maven! De fleste har det med at trække vejret overfladisk, og cellerne iltes derfor ikke optimalt. Noget der typisk er årsagen til muskelsmerter, mangel på energi og fordøjelses-problemer. Det er derfor vigtigt at stoppe op engang imellem og lige tage 5 dybe indåndinger så kroppen og cellerne har noget friskt at arbejde med.
5. Vær den bedste udgave af DIG! Og stå ved den person du er på både godt og ondt. Lad vær med at være den andre måske forventer du er, men vær dig selv, og vær stolt af det 🙂