Gårsdagens træning

.. Bliver den I får fornøjelsen af, da jeg har hviledag i dag, grundet job fra 7-21..Desuden blev træningen i går lidt anderledes end normalt, så derfor skulle den bestemt her op på bloggen 🙂
Træningen endte i går med at være en smule crossfit-inspireret. Ikke at jeg tidligere har haft nogen som helt erfaring med crossfit, men den ene gang jeg har været til det, har jeg lade inspirere min træning i går – i hvert fald i den afsluttende del, hvor pulsen lige skulle helt i top, og så var der ligesom lagt i kakkelovnen til en fed omgang intervalløb til aller sidst. Forinden jeg begav mig en smule på dybt vand, kørte jeg i det vante, som bød på en omgang bryst og abs, der så således ud;
God træning! 🙂